文|小鱼

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编辑|知文

作为一种有效的评价手段，考试贯穿学生的整个学业阶段。 尽管学业成绩与学生的实际能力总是存在一定的偏差，但是学业成绩在很多方面是衡量学生的一个重要指标。

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因此，学生都希望提高自己的学业成绩。

面对考试，不仅学生关注学业成绩，家长也非常关注子女的学业表现，尤其对于高中阶段，涉及学生能否进入大学阶段学习， 家长和子女都希望获得较好的学业成绩，从而使得研究影响高中生学业成绩的因素，具有一定的实践意义。

学生的学业成绩受到各种因素的影响，例如 学校、教师、家庭、学生自身努力程度 等等。

在学生取得学业成绩的过程中，我们注意到学生在面临考试时会表现出不同的考试心理问题。总的来说， 高中生在面临考试时表现出来的考试心理问题，存在积极、消极和平和三种态度。

有的学生积极面对考试，心理素质较佳，考试准备充分，学业成绩也比较理想。

有的学生消极面对考试，心理素质较差，考试准备不充分，学业成绩也不理想。

还有的学生介于两者之间，能够以平常心面对考试，心理素质稳定，学业成绩也较好。

高中生出现考试心理问题后，其心理弹性产生调节作用，使得不同高中生的学业表现也各不相同。

具有较好的心理弹性，可以使高中生在较短的时间内调整自己，减少考试心理问题的发生，把更多的精力放在学业上，从而取得良好的学业成绩。

对于不同的班级来说，学生的表现各有特点。学校类型不同，学生表现也不一样。户籍不同，学生之间也存在差异。

基于此，研究人员提出问题： 高中生往往表现出怎样的考试心理问题？心理弹性的状况又如 何？与学业成绩有何关系？

针对考试心理问题、心理弹性与学业成绩之间的关系，研究人员进行统计数据基础上的研究。

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考试心理问题

由于考试心理问题表现出来的症状多样，较为复杂，虽然国内外研究者都对其进行了细致的研究，但是目前考试心理问题这个概念目前还没有达成共识，形成明确的界定。

关于考试心理问题，有学者认为考试心理问题是指考生在考试过程中出现的异于常态的心理现象，常常表现为 情绪、注意力、记忆 等受影响。

研究人员将考试心理问题定义为 学生在主观上面对考试时的异常反应， 主要由过度焦虑引起，并带来身心不适。

根据前人研究，中学生的考试心理问题主要分维度包括考试焦虑、人际敏感、怯场、家庭压力感、自责、身体症状、动力问题、强迫、抑郁、自卑和精神病性等，一共十一种类型。

也有研究归纳为十三种类型，即增加了 认知问题和神经症 两种类型。

考试心理问题是指考生对考试的应激反应，并出现考生可能意识到、也可能意识不到的身心行为障碍。

还有研究人员认为考试心理问题是指考生在考试这一应激反应下，由于受自身心理特征的制约，在考试前或考试中出现的身心反应。

现阶段的研究人员一致认为，考试心理问题是指个体在考试前到考试后这一过程中表现出来的不适身体症状和不良心理反应。

心理弹性

近30年来，许多学者对心理弹性进行了各种的研究，但目前，心理弹性还没有形成一个统一的定义。

在早期的研究中，心理弹性被认为是个人表现出来的性质稳定的 心理品质； 随后的研究中，研究者认为心理弹性和发展结果的关系较为密切。

后来又将心理弹性表述为动态处理负性生活事件使其向正性转变的过程；也有定义心理弹性是指个体在心理上表现出的不因受到的严重压力而挫败，反而越挫越勇的良好品质。

由于文化背景的不同，不同地区的研究人员对“Resilience”的翻译是不一 样的。

有译为“复原力”、“压弹”、“抗逆力”、“韧性”、“心理弹性等。

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但目前，相关学者一致认为，心理弹性是指个体在遇见负性事件时表现出的恢复到心理健康状态的稳定心理品质。

学业成绩

在研究中，学业成绩即学生参加学业考试获得的考试成绩，反映了学生的学习水平和效果。语文、数学、英语三个科目是高中文科班和理科班通用的科目，研究人员以这三科的成绩作为衡量学业成绩的基本数据，进行数据统计处理和分析。

由于是研究考试心理问题，采集学生做了问卷调查后的期末考试的成绩作为界定学业成绩的依据。

学业成绩不仅与学生的智力、学习能力有关，也和学生的心理素质有关，学业成绩也会受到非智力因素的影响。

考试心理问题主要维度表现

学生的考试心理问题归纳起来有十一种类型，其中最为常见的症状是 人际敏感、焦虑、怯场和自责 四种，其他维度所占比例不大。

下面主要分述前人对人际敏感、焦虑、怯场、自责和抑郁维度的研究结果。

考试焦虑

有研究通过问卷调查，得出高中生考试心理问题包括焦虑、抑郁、嫉妒、依赖性、孤独、自卑等，其中以考试焦虑所占百分比最高，达到了25.8%。

高中生考试焦虑会影响学生的睡眠、记忆力、学习效率、临场发挥等。

有研究得出的结论显示学校的性质，即重点或非重点，在考试焦虑维度上对学生的影响不显著。 即对考试焦虑这样的考试心理问题在是否示范校上不存在显著差异。

人际敏感

由于学生来自不同的家庭，经济状况、日常习惯、性格品质、爱好等方面各有不同，在生活中与他人互动时，难免会存在人际关系交往问题。

例如，家庭经济状况好的学生与贫困的学生之间发生人际敏感问题，使得心理上出现孤独感、压抑感和焦虑感等。

已有研究发现同伴关系良好的个体在学习上容易获得同伴的帮助，容易在学习上取得成就；同伴关系不良的个体则在获取帮助上低于良好同伴关系的个体，不利于在学习上取得成就。

这些研究数据都说明了 人际敏感和学业成绩有负相关关系。

怯场考试

怯场心理主要表现有考试前出现 睡眠障碍、惧怕心理 等，考试中出现记忆和思维障碍等，考试后焦虑不安、出现躯体化症状等。

考试怯场心理变化会引起生理变化，表现为身体不适，出现各种身体症状。考试怯场表现出来的心理问题和身体症状导致学生健康状况不佳，影响到学业成绩的提高。

自责

自责症状的出现有如下两种情况。

（1） 学生因为考试成绩没有达到父母对自己的期望值，表现出内疚和自责的心理。

（2） 学生因为考试成绩没有达到自己的期望值，表现出自卑和自责的心理。

自责心理使得学生期望下次自己的考试成绩提高，心理弹性可以帮助学生恢复心理常态，最终通过自己的努力实现自己的愿望。

抑郁

有抑郁心理的学生陷入消极情绪无法自拔，心理上发生失调，常见于由外界压力引发。中学生的抑郁与个体自身的心理特征有关，此外，外部影响因素，也会造成抑郁症状的触发。

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受抑郁心理影响，学生的专注力受到损坏，不能保证学习时间，学生的学业成绩发生下降。 综合文献，学生考试心理问题出现的症状主要有以上情况。

每种症状都影响到学生的学业成绩表现，部分学生因此进入恶性循环怪圈， 出现考试心理问 题——学业成绩不理想——下一次考试时心理问题不消失——学业成绩还是不理想。

只有调整、改善和提高心理素质，才能从根本上解决问题。

考试心理问题的影响因素

根据考试心理问题的不同症状，下面分别阐述主要症状的影响因素。

影响考试焦虑的因素

有研究认为，考试焦虑的影响因素包括 个体因素和家庭因素， 个体因素指个人心理品质等，家庭因素指家庭环境影响等，研究人员还认为学校环境和社会环境等对考试焦虑的影响也很重要。

也有研究表明，考试焦虑的影响因素为个体的社会学特征等。

总的来说，学生对学业成绩不良的担忧是学生考试焦虑的主要影响因素，而能否达到期望的 学业表现和学业自我效能感、学科性质、应对方式 等都有关系。

重点高中的学生因为对学业的重视程度高，考试焦虑出现的可能性也更大。

抑郁的影响因素

研究表明，影响高中生抑郁发生的主要因素有很多。也有研究表明，影响青少年抑郁发生的主要因素为内因和外因相互作用的结果。

由上可见， 对高中生来说，抑郁的发生和个体人格因素有关系，也和家庭因素和社会因素有关系。

影响人际敏感的因素

研究表明，从总体上看，高中生人际关系在性别、年级、是否独生子女等维度上不存在显著差异，但在户籍、是否班干部、学校性质等维度上存在显著差异。

从已有研究中注意到，影响高中生人际关系的主要因素与学校性质有关，和年级、性别关系较小。

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压力的影响因素

研究表明，压力的影响因素有 社会因素、学校因素、家庭因素和个体因素 等。

在承受压力的学生中，多数学生认为父母的期望值给自己的压力最大。在和父母相处的过程中，多数学生认为父母能够平常对待自己就好。

总的来说，来自 各方面的精神压力和家庭环境的好坏对学生的影响也有着密切的关系。

综上所述，影响考试心理问题的因素有学生性别、年级、家庭等，进一步探讨，还可以列出影响因素有社会、学校、老师等。

对不同的学生个体，在某些因子上影响较大，在某些因子上影响较小，呈现交错的现象，例如性别不同，年级不同，是否为重点班级，父母教养方式不同，学业自我效能感不同，均使 学生表现出不同的考试心理问题。

考试心理问题的现状研究

在重点中学和普通中学之间，从总体上看，重点中学学生考试心理问题出现得比普通中学学生少，这种差异随着年级的上升而逐渐增大。

考试心理问题是一个二阶单因素结构，众多一阶因素即考试心理问题表现出来的十一种症状，共同解释着中学生的考试心理问题，二阶单因素即为中学生考试心理问题因子。

心理弹性的理论模型

学者对心理弹性的影响机制进行研究，总结出三种典型的理论模型。

一是认为心理弹性是 保护因素和危险因素 互相作用的结果；二是认为心理弹性是个体为消除危险因素影响而调动保护因素的过程；三是认为心理弹性分为若干层次，每一层次个体的保护水平各不相同。

影响心理弹性的因素

研究人员主要通过对高三学生的研究、对中职学生的研究和对初中学业不良学生的研究，认为心理弹性的影响因素主要有 社会支持、学业自我效能感和应对方式 等。

心理弹性在学生群体中的得分普遍偏低。

在性别上，男生比女生的心理弹性水平高，表现在男生对理科的学习效果好于女生，男生和女生的宣泄压力方式不同，男生和女生的社会角色不同。

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研究表明，高中生心理弹性水平在性别、是否单亲家庭、户籍、是否独生子女等方面不存在显著差异，在是否为班干部和班级是否重点班级上存在显著差异。

担任班干部的学生比非班干部学生心理弹性水平显著高，普通班的高中生比实验班的高中生心理弹性水平显著高。

可以看出， 高中生心理弹性好，受性别、是否班干部、是否实验班因素的影响，对取得好的学业成绩有促进作用。

心理弹性的现状研究

高中生的心理弹性现状总体上表现良好，个体具备应对能力，对遇到的挫折或困难能够恢复到健康的心理状态水平。

主要原因是中小学心理健康教育较为完善，并侧重辅导主动求助的学生。

目前对心理弹性的研究，使得研究人员了解了中学生的心理弹性水平，揭示了心理弹性的人口学差异，为学生心理弹性辅导提供了依据，促进了学生心理弹性水平的发展。

通过提升学生的自我效能感，能够提升学生的心理弹性水平。

树立正确的学习观，认识到学习是一个终生的过程，而不要局限于一、两次的考试，也有助于高中生提高自己的心理弹性水平。 具有良好的人际关系，有积极的人际支持系统，也利于心理弹性水平的提高。

考试焦虑与心理弹性的关系

研究人员通过对高中生考试焦虑与心理弹性的关系进行研究，得出心理弹性对考试焦虑起到部分的影响作用这一结论。

学生心理弹性好，减少了考试焦虑，学生在考试时能更好地发挥自己的正常水平，学业表现相应也较好。

学生心理弹性差，不能减少考试焦虑，考试时受到考试心理的负面影响，考试结果相应的也会不好。

研究人员通过对初中生考试焦虑与心理弹性的关系进行研究，两者呈非常显著负相关关系。

对高中生的考试焦虑和心理弹性的关系研究中，两者呈显著负相关关系。总的来说， 考试焦虑和心理弹性存在负相关关系。

抑郁与心理弹性的关系

有研究表明，在个体的性别上，高中生的心理弹性不存在显著的差异，在抑郁上不存在显著的差异。

高中生心理弹性对抑郁、焦虑有显著的回归效应。从研究中可以看到， 焦虑和抑郁常常同时存在于学生身上，并影响学生的学业表现。

心理弹性和焦虑、抑郁存在相关关系，而且是负向相关关系。

心理弹性良好对学生学业表现有促进作用。有一项对大学生的研究表明，抑郁与心理弹性是显著负相关的关系。抑郁状况严重的学生，心理弹性水平也低；抑郁程度轻的学生，心理弹性水平也高。

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